FC2ブログ

Seven-Spice

読書記録はネタバレ注意★

2009年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2009年09月

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

8月4日~7日の晩ご飯

8月4日~7日の晩ご飯

090804_07

(クリックすると拡大します)


8月4日(火)
鶏の唐揚げ
かぼちゃの煮物
ゴーヤ漬け
冬瓜の煮物
みそ汁(豆腐、納豆、わかめ、ネギ)


唐揚げといいつつ、スチームオーブンで焼いたヘルシー唐揚げです。
ゴーヤ漬けは友達にレシピを教えてもらいました。
さっとゆでてから、めんつゆベースのタレに漬けるんですけど
めっちゃ美味しかったわ~~


8月5日(水)
冷しゃぶ
ナスの甘煮
ゴーヤ漬け
エノキとニラのかき玉汁


ナスの甘煮はクックパッド(だったかな?)のレシピを見て
作ってみたら、甘いのなんのって(笑)
それでもレシピよりは砂糖を控えたのになあ
ゴーヤ漬けは、1日経ったらさらにしっかり使って
子ども達も苦味なく食べれました


8月6日(木)
ポークビーンズ
ゴーヤのトウチ醤炒め
千切り野菜サラダ


ゴーヤが続きますが(笑)トウチ醤をきかせたきんぴら風
ポークビーンズは圧力鍋で水に漬けておいた大豆も
下ゆでせず一緒に出来てお手軽。


8月7日(金)
トマトとナスのハーブ炒め
人参のヨーグルトソース


マシンは合宿、ダンナとリクはダンナの実家なので
今夜は私一人の晩ご飯。
野菜ばっかりですけど、量は相当がっつりあります(笑)

| ごはん | 10:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

7月28日~31日の晩ご飯

7月28日~31日の晩ご飯

090728_31
(クリックすると拡大します)


≫ 続きを読む

| ごはん | 14:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

7月24日~27日の晩ご飯

7月24日~27日の晩ご飯
090724_27
(クリックすると拡大します)


≫ 続きを読む

| ごはん | 16:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |